quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

Ingrediente Rei – Quinoa

 

Uma fonte de cálcio, ferro e ácidos graxos, ómega-3 e 6, possui bastante fibra, complexo B.
Por ser rica em proteínas, é excelente para quem pratica actividade física.

Raw red and white quinoa grains in jute sack on wood. Quinoa is grown in the Andes region  and has a high protein content and a high nutritional value (Selective Focus, Focus on the white quinoa grains at the sack opening)

A quinoa é também um bom aliado na prevenção de doenças cardiovasculares e na redução de doenças cardiovasculares. Ajuda ainda ao fortalecimento dos ossos e na prevenção de doenças como osteoporose e hipertensão.

Fonte: Teleculinária

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