quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Migas de espargos


E até ao final do mês de fevereiro 12 restaurantes do concelho de Mora responderam com um “sim” ao repto deixado pela autarquia: apresentar pratos criativos e tradicionais à base de migas.

Assim, nas ementas das unidades que participam neste festival da cozinha alentejana, iremos encontrar os mais variados pratos de migas, que vão desde as de espargos, de batata, de coentros, de ovas, de enchidos, de couve-flor e migas de tomate, entre outras.

Participam os restaurantes de Brotas, “O Poço”; de Cabeção, “A Palmeira”, “Os Arcos”, “O Fluviário” e o “Solar da Vila”; da freguesia de Mora, o “Afonso”, “Morense”, “Quinta do Espanhol”, “O António” e “Solar dos Lilases”; de Pavia “O Forno” e “Solar de São Dinis”.

Para quem não pode ir, fica aqui uma receita de migas de espargos:

 
Ingredientes:

1 Pão (de véspera)
3 Dentes de alho
400g de espargos, utilizei os de frasco já cozidos
Azeite: q.b.
Água: q.b.

 
Corte o pão em fatias finas e reserve.
Pique os espargos grosseiramente e reserve.

Leve ao lume uma caçarola com o azeite e os três dentes de alho. Deixe alourar os alhos, disponha as fatias de pão em camadas, junte os espargos e alguma água e, com uma colher, mexa até desfazer bem o pão. Quando o pão estiver desfeito vá dando voltas (como nas omeletes) até absorver a água e fritar bem. Se for necessário junte mais azeite.

Acompanhe com entrecosto ou entremeada grelhada.

 Bom apetite
Xénia

Esparguete com atum agridoce

Ingredientes:
1 Caixa de atum aos cubos
1 Lata de cogumelos laminados
Meia Beringela
2 Tomates
1 Requeijão
Molho agridoce com bambu (podem ver na imagem o que utilizei, comprei no Aldi)
Esparguete q.b.
Queijo ralado
Sal e pimenta a gosto

 Esta receita é muito fácil de fazer, no entanto pode não agradar a todos devido ao sabor adocicado com que fica.
Numa travessa de ir ao forno, fazer camadas, primeiro os cubos de atum, cubos de beringela, cogumelos laminados, tomates aos cubos, requeijão desfeito. Regar com o molho agridoce, aqui podem variar a quantidade consoante gostam mais ou menos deste tipo de sabor. Temperar com sal e pimenta a gosto. Finalizar com o esparguete cozido e queijo ralado por cima.
Vai ao forno apenas uns minutos, cerca de 10 a 15 minutos a 180ºC.


 
Bom apetite
Xénia
 

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Perna de peru com tomilho

Ingredientes:
Perna de peru
Sal
Pimenta
2 Dentes de alho
Noz-moscada
1 Folha de louro
Tomilho fresco
Azeite aromatizado com tomilho

Tempere a perna de peru com sal, pimenta acabada de moer, alhos esmagados, raspa de noz-moscada, louro cortado e as folhas de tomilho. Tape com película aderente e guarde no frigorifico de um dia para o outro.
Passe a carne por azeite aromatizado, coloque numa assadeira e asse no forno, regando com pequenas porções de agua quente e o próprio molho. Para saber se a carne esta assada, espete o garfo e verifique se está macia.
Decore com ramos de tomilho, e sirva com arroz de passas e amêndoas.
 
 
Curiosidade:
A carne de peru é muito delicada, nutritiva e de baixo valor calórico. Boa para quem aprecia de alimentos de fácil digestão e pouca gordura. A maior parte da gordura do peru encontrasse na pele. Por isso, a pele não deve ser consumida por pessoas cuja dieta não aconselha gorduras e colesterol. O peru tem alto teor em proteínas e baixo em gorduras.
 
Bom apetite
Xénia

Bem vindos

Bem vindos á minha cozinha.

O objetivo do blog é colocar todo o tipo de receitas minhas e de outros autores, de toda a parte do mundo.
Assim, e sempre que tenham receitas, terei muito gosto em publica-las aqui.

Espero dar a conhecer o mundo da cozinha, dicas nutricionais e não se esqueçam que cozinhar pode ser muito divertido.

O desafio para 2014, vamos experimentar novas receitas, novos paladares e novos aromas.

Xénia